Ajuda para deprimidos

Hoje estou mais uma vez falando do que acontece com a vida nossa de cada dia.Hoje fazem dois meses que perdi meu filho,estou melhor da depressão,pelo menos acho que estou.Passarei por um médico as 13 horas deste mesmo dia,estou me esforçando o máximo para melhorar dessa doença maldita.O que ajuda a nós portadores dessa doença é a empatia de amigos sinceros que nos dão do seu precioso tempo e nos escuta com atenção.Está bem alimentado com refeições saudáveis e injerir muito líquido,descansar bastante,tomar a medicação direitinho e querer sair do estado crítico.Se voce tem depressão vale a pena seguir uma dieta rica em vitaminas,como verduras,legumes,azeites de qualidade,etc.Se voce tiver ânimo,passeie em lugares que façam bem,ao ar livre,faça o que gosta,como uma atividade física tambem ajuda.Eu me sinto muito bem escrevendo compartilhando meus sentimentos,converssado com pessoas que me entendem,ou simplismente tenta,ja é um bom começo.Só quero que lutem,lutem,não se entreguem,pois a depressao só quer uma desculpa para te jogar numa cama até a morte.É queridos amigos,jamais teremos uma vitória sem uma boa luta. Obrigada por visitar meu blog e se quizer,sinta-se a vontade para fazer seu comentário e me dá tambem alguma dica que me deixe mais animada,vou agradecer muito.Um beijo.