Depois de passar esse tempo todo mergulhada em uma depressão,estou tentando sair de tal lamaçal.Não é assim tão fácil,mas com um pouco de esforço e vontade de viver estou conseguindo.O apoio da família conta bastante,pois a depressão é uma doença que não tem escolha,ou você descansa,ou você descansa. A medicação é de suma importância para se ter uma recuperação mais rápida e assim mesmo isso depende de paciente para paciente,nem todos respondem com a mesma rapidez ou otimismo.Um bom médico é tambem de grande ajuda,se você tiver nessa situação,não desista existem buracos mais fundos e escuros,e que tambem é possível sair dele.Quando estou muito mal,eu procuro dscansar e depois me esforço para ter uma vida normal.E fazer o que se gosta é fundamental para a recuperação,tendo bem em mente que depressão é incurável,mas tratável.Sabe,muitas vezes eu canto,danço,procuro rir de mim mesmo,tenho sempre um bom astral e cultivo um bom humor.Tudo isso pode não curar,mas ajuda e muito.É só tentar,o que vai te custar?
Faça alguma coisa que você gosta como terapia,ligue o rádio,cante,dance,grite,se você é casada,namore,mas faça algo por você,pois ninguem pode fazer isso por você a não ser você mesmo.
O que tem me ajudado muito é escrever tudo que me estar incomodando,ou simplismente o fato de querer ajudar outras pessoas que passam pela a mesma coisa que eu.Coragem.Jesus venceu o mundo e nos ensinou a vencê-lo tambem.Conheça-o,conhecê a ele e a seu pai,vai fazer toda diferença.
Desejo tudo de bom e força na sua recuperação,CORAGEM,VÁ EM FRENTE,NÃO DESISTA NUNCA.
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